Шрифт:
1–6 строчки — раскрываем ладонь и медленно «бредем» пальцами по столу, имитируя движения черепашки. Второй ладонью накрываем первую, изображая панцирь.
7–10 строчки — складываем ладонь лодочкой, сомкнутыми пальцами другой руки поглаживаем внутреннюю сторону воображаемой чашки.
Игру повторяем, меняя функции рук.
1–2 строчки — сжимаем одну руку в кулак и выставляем «рожки» из указательного и среднего пальцев. Указательный и средний пальцы другой руки движутся навстречу «улитке».
3–4 строчки — раскрываем ладони и кладем их на стол.
5–8 строчки — поглаживаем тыльную сторону одной руки ладонной стороной другой, затем меняем руки.
1–4 строчки — раскрываем ладонь и поглаживаем ее круговыми движениями пальцев другой руки.
5–8 строчки — круговые движения становятся интенсивнее, растираем не только ладонь, но и пальцы от основания до кончиков.
Повторяем все для другой руки.
1–2 строчки — одну руку кладем на стол ладонной стороной вниз, другой рукой накрываем первую и прижимаем. Нижнюю руку вытаскиваем из-под верхней. Затем меняем руки.
3–4 строчки — поочередно сгибаем и разгибаем сомкнутые пальцы каждой руки.
5–6 строчки — встряхиваем расслабленные кисти рук.
1–2 строчки — постукиваем кулаками по столу.
3–4 строчки — сцепляем пальцы в замок, соединяя основания ладоней.
5–6 строчки — снова сжимаем руки в кулаки и постукиваем ими по столу.
7–8 строчки — выпрямляем указательные пальцы и мизинцы и «бодаемся», вращая кистями рук в области запястья.
1–2 строчки — кладем кисти обеих рук на стол ладонями вниз и одновременно переворачиваем их на тыльную сторону.
3–4 строчки — ладонью гладим тыльную сторону другой руки, затем меняем руки.
5–6 строчки — повторяем первое движение.
7–8 строчки — повторяем второе движение.
1–2 строчки — соединяем ладони и растираем их друг о друга.
3–8 строчки — пальцами одной руки растираем каждый палец другой руки от основания до кончиков.
1–2 строчки — раскрываем ладони, поднимаем руки и машем расслабленными кистями.
3, 4 строчки — хлопаем в ладоши, притопываем ногами.
5 строчка — прикладываем раскрытые ладони к ушам, сгибаем и разгибаем сомкнутые пальцы обеих рук.
6 строчка — поочередно поднимаем высоко над столом и опускаем то одну, то другую руку.
7–11 строчки — машем руками.