Вот что пишет Р. А. Монро: «Во сне вы мыслите движение, и оно происходит. Коммуникация осуществляется мгновенно.

Мысль является той силой, которая удовлетворяет любую потребность или желание, а то, что вы мыслите, становится основой вашего действия, ситуации и положения в этой величайшей реальности. Куда устойчиво устремлены мотивации, эмоции и желания – туда и попадете, то и будет. Подобное притягивает подобное. И тут приходит осознание мысли – как самостоятельной силы. Движение творится мыслью о движении. Происходят изменения в восприятии. Можно смотреть сразу во всех направлениях; слышать звуки, издаваемые на бесконечно далеком расстоянии. Конечный пункт движения определяется мыслью о том, кого намереваешься посетить. Возврат в физическое тело происходит просто, посредствам одной только мысли». [43]

Вот как описывает С. Мульдон свой первый выход из тела: «Я опишу первую сознательную астральную проекцию, которую я испытал… Я задремал примерно в 22.30, так же как и обычно, и спал несколько часов, затем я понял, что медленно пробуждаюсь, и все же, казалось, не мог ни продолжать спать, ни окончательно проснуться. В состоянии изумленного оцепенения я знал (внутри себя), что где-то и как-то существую в бессильном, молчаливом, темном и бесчувственном ожидании. И все же я был в сознании – в очень неприятном ощущении существования. Я повторяю опять, я знал, что существую, но где, я понять не мог. Моя память не помогла мне. Подобное оцепенение испытываешь впервые, пробуждаясь от действия обезболивающих средств. Я думал, что пробуждаюсь от обычного сна, обычным образом, и все же я не мог проснуться. Меня преследовала одна мысль: где я нахожусь? Постепенно – казалось, это продолжалось целую вечность, однако на самом деле прошло совсем немного времени – я стал осознавать, что где-то лежу. Эти смутные мысли родили родственные им, и вскоре я, казалось, уже знал, что лежу на кровати, но еще не мог понять, на каком месте? Я попытался двигаться, определить свое местопребывание, но обнаружил, что беспомощен, – как будто я прилип к тому, на чем лежу. Прилип – это именно то чувство. Если в начале экстериоризации находишься в сознании, то чувствуешь себя приклеенным. Особенность такого явления заключается в том, что, находясь в сознании, невозможно двигаться. Это состояние я назвал „астральной каталепсией“, поскольку для него не существует термина. В конце концов ощущение прилипания исчезло, но заменилось не более приятным ощущением – парения. Так как это случилось в тот же самый момент, мое полностью оцепеневшее тело (я думал, что это было физическое тело, но это было астральное) начало вибрировать с большой скоростью вверх и вниз, и я почувствовал огромное давление на затылке в области продолговатого мозга (медулла облонгата). Это давление было весьма ощутимым и проявлялось рывками, сила которых заставляла пульсировать все мое тело. Все это казалось каким-то кошмаром в абсолютной темноте – ибо, конечно, я не знал, что происходит в действительности. Среди этого ада причудливьгх ощущений – парение, вибрации, зигзагообразные движения и дерганья за голову – я начал различать какие-то знакомые и кажущиеся очень далекими звуки. Начал функционировать слух. Я попытался двинуться, но все еще не мог – как будто бы находился во власти какой-то таинственной и сверхмощной направляющей силы. Как только возвратился слух, стало действовать зрение. Когда я стал видеть, я был более чем удивлен. Никакие слова не могут выразить моего изумления. Я парил!

Я парил в самом воздухе, строго горизонтально, в нескольких футах над постелью! Теперь я узнал комнату, свое местонахождение. Сначала все, казалось, было в дыму, потом прояснилось. Я хорошо знал, где находился, и все же не мог объяснить свое странное состояние. Медленно, все еще зигзагообразными движениями, с ощущением сильного давления на затылок, я поднялся к потолку, в горизонтальном положении. Естественно, я думал, что это было мое физическое тело, каким я его всегда знал, но которое таинственным образом нарушило закон притяжения. Для меня было бы совершенно неестественным ставить под сомнение свое нормальное психическое состояние, поскольку я находился в сознании и мог видеть, хотя это так легко опровергнуть. Невольно, находясь около шести футов над кроватью, я, как будто моими движениями руководила неведомая сила, находящаяся в самом воздухе, поднялся из горизонтального в перпендикулярное положение и был поставлен на пол. Так я стоял примерно две минуты, все еще не способный двигаться по собственной воле, смотря прямо перед собой, и все еще находился в состоянии астральной каталепсии. Затем контролирующая сила ослабла. Я почувствовал себя свободным, испытывая только напряжение в затылке. Я шагнул; тогда давление на мгновение увеличилось и выбросило мое тело вперед под острым углом. Мне удалось повернуться. Меня было два. Я начал думать, что сошел с ума. Другой «я» спокойно лежал на постели. Было трудно убедить себя, что это реальность, однако сознание не позволяло мне сомневаться в том, что я видел. Мои два совершенно одинаковых тела были соединены посредством эластичного шнура, один конец которого был приклеен к области продолговатого мозга астрального двойника, а другой помещался между глаз физического. Этот шнур протягивался на расстояние примерно шести футов, которое нас разделяло. Все это время мне было трудно сохранять равновесие – я качался из стороны в сторону. Не подозревая о подлинном значении своего состояния, я сразу подумал, наблюдая такое зрелище, что умер во сне. В то время я не знал, что смерть наступает только при разрыве эластичного шнура. Борясь с магическим действием шнура, я пошел туда, где спали мои земные родственники, в надежде разбудить их и дать им знать об этом ужасном положении. Я попытался открыть дверь, но обнаружил, что прохожу сквозь нее. Это было еще одно чудо, потрясшее мой изумленный ум! Путешествуя из комнаты в комнату, я отчаянно пытался разбудить спящих там обитателей дома. Я хватал их, звал, пытался трясти, но мои руки проходили сквозь них, как сквозь туман. Я начал плакать, хотел, чтобы они видели меня, однако они не могли чувствовать даже моего присутствия. Все мои чувства, кроме прикосновения, казались нормальными. Я не мог трогать вещи, как раньше. Около дома прошла машина, и я мог видеть и слышать ее совершенно ясно. Спустя некоторое время часы пробили два часа; посмотрев, я увидел, как передвигаются стрелки. Я начал бродить по комнате, преисполненный желанием, чтобы наступило утро и спящие пробудились и увидели меня. Как вспоминаю, я бродил по комнатам примерно 15 минут, когда заметил, что сопротивление шнура заметно увеличилось. Он тянул меня все сильней и сильней. Под действием этой силы я стал двигаться зигзагообразно и наконец обнаружил, что меня тянет к своему физическому телу. Опять я почувствовал себя неспособным двигаться. Опять я был во власти чудовищной, невидимой, направляющей силы. Я пришел в каталептическое состояние и принял горизонтальное положение строго по направлению к постели. Весь процесс был обратен тому, что я испытал, понимаясь с постели. Призрак медленно опустился, вибрируя при этом, и затем внезапно упал, опять совпав с физическим телом. В этот момент соединения каждый мускул физического тела дернулся, и меня пронзила боль, как будто меня раздробили с головы до ног. И я опять был физически жив, преисполненный трепета, изумленный и напуганный; и я во всем происходящем сохранял сознание». [44]

Если собрать воедино различные способы, применяемые при «выходе из тела», то они у всех примерно одинаковые. Вот способы и методы проявления этого феномена. Заранее программируйте свой сон, научитесь себе его задавать по первому желанию. Сон должен быть «полетом», в виде образного представления выхода из тела, парящего в воздухе. Раз за разом его повторяйте. Концентрируйте свои мысли и четко удерживайте сон в уме. Представляйте его в своем воображении, внутренним взором. Улавливайте момент, когда сознание затуманивается. Удерживайте свое сознание на тонкой грани между сном и полным бодрствованием. Достигайте контроля в момент засыпания над своими сновидениями. Научитесь контролировать мысли. Монро поясняет: «Сконцентрируйте внимание на себе и постарайтесь увидеть и ощутить, что в действительности происходит, когда вы засыпаете. Если вы научитесь поддерживать равновесие между сознательным и бессознательным состоянием – с легким перевесом в сторону первого и без напряжения ума, не выходя из гипногогического состояния, вы почувствуете это разделение тел. Научитесь владеть своим сознанием вплоть до момента погружения в гипногогическое состояние». [45]

Дальнейшая методика проявления этого феномена указывает делать следующие вещи. При засыпании расслабляйте тело. Соберите психическую энергию в одной точке. Особым типом дыхания замедлите сердцебиение (пульс). Расслабьте солнечное сплетение (глубоко вдохните, задержите на секунду дыхание, направьте его в верхнюю часть желудка, так, чтобы диафрагма приподнялась; и так 6–8 раз). Концентрируйте мысль на одном-единственном желании. При появлении состояния вибрации контролируйте ее, мысленно в своем воображении преобразуйте ее в электрическую волну, потом кольцом прогоните через все тело в голову. Астральное тело начнет поначалу вибрировать с большой скоростью вверх-вниз. И вы почувствуете огромное давление на затылке в области продолговатого мозга. Во сне нужно играть активную роль.

Потом начинайте процесс отделения. В состоянии вибрации контролируйте одну-единственную мысль. И начинайте высвобождение конечностей, высвобождение своей внутренней сущности. Техника разделения – это «подъем из тела» или «вращение». Состояние похоже на ощущение, когда идущая на большой скорости машина внезапно останавливается, сильно и неожиданно бросая пассажиров вперед, имеет место мгновенная дисгармония двух тел (астрального и физического), что дает ощущение захвата дыхания. Перейдите в полное сознание во время проекции. Не отпускайте от себя ощущение астрального тела, парящего в воздухе.

Не следует забывать, что не сознательный ум вызывает проекцию, а подсознательная воля. Начинайте воображение этого облика. Мысленно представляйте, что вы способны видеть, и начинайте смотреть. При этом продолжайте ясно и свободно думать; взгляните на себя со стороны. После вы увидите, что комната видна отчетливо, так же как воздух, который имеет вид пылинок, освещенных солнцем. Физические звуки отчетливо слышны. Пейзаж за окном почти похож на земной, но встречаются и незнакомые сцены. В астральном теле, при полном сознании, вам может показаться, что вы испытываете влияние необычных, сверхъестественных сил, но это иллюзия. В этом состоянии вы можете быть склонны к воображаемым галлюцинациям зрения и слуха (проявляются ясновидение и яснослышание).

Основа проекции второго тела – «астральный шнур». Он стабилизирует «астральное тело» или приводит в состояние неустойчивости. Тело отделяется во всех точках одновременно. Шнур сосредотачивается в определенном сплетении, и идеальным местом для него является продолговатый мозг, который имеет непосредственный контроль над органами дыхания в сияющем физическом теле. Астральный шнур подобен резине. Состоит из той же материи, что и «астральное тело». Казалось, будто оно обладает разумом. Его упругость превышает все мыслимые пределы, а его способность к растягиванию несравненно выше, чем у любого материального предмета. Простирается от одного тела к другому, вне зависимости от пространства или расстояния, находящегося между ними. Чем меньше расстояние – тем шнур толще, соответственно сильнее его магнетическое действие. С виду он беловато-сероватого цвета, если же его сильно растянуть, он напоминает длинную нитку паутины. В нем происходят процессы, слишком тонкие для того, чтобы быть замеченными. Одни из них – это регулярно пульсирующие действия, другие – кажутся легким расширением и сокращением. Движения в шнуре есть внешнее проявление тонкого жизненного процесса. Контакт шнура локализуется во лбу, по бокам головы и на затылке в области продолговатого мозга. Ощущение того, что астральный шнур присоединяется к физическому телу в различных участках головы, объясняется переменой физического тела во время проекции. Если физическое тело в горизонтальном положении направлено лицом вверх, то астральное тело при выходе из физического будет также смотреть вверх. Тогда астральный шнур будет выходить из той точки физической головы, которая находится между глазами, в то время как к призраку он будет присоединяться в районе продолговатого мозга. Исходя из продолговатого мозга, он проходит, подобно шлангу, по макушке и прикрепляется к затылку «астральной головы».